Lazy

惰性，金害。





本日打完網球非常愉悅，
畢竟好陣子沒有好好享受運動的快感，
午覺一覺睡醒，
圖書館計畫完全流標，
我任性的不想去圖書館！
全是因為惰性阿！
不知道為何我想起高中國文老師臭罵某人說：
『朽木阿！！！！！！！！！！』
這種發怒實在很文藝，
最近國文老師在我心目中莫名其妙的有戲份，
大概是人老了才能體會他們當時諄諄教誨。

我覺得我這木頭可能要長香菇了。

好久沒有被教誨一下了，
國小國中高中總有些人對你苦口婆心的，
上了大學除了勤加管教專治不用功的廖賀田外，
沒人想鳥你呢～

Google大神關鍵字『惰性』，
來討個檢討與建議，
期中考將至，
跟大家共勉之啦：

1.預先備妥隔天學習計畫與內容：前一晚先預做準備，例如將隔天打算閱讀的書先放在桌上，或是將閱讀大綱寫在紙上；即使只是一個簡單概念，也稱得上是預備。這個動作最重要的意義不是學習本身，而是培養「準備的習慣」，如此就能驅動自己「開始」。

2.慢慢改變習慣：不要妄想從今起每天提早2小時起床學習，改變太激烈就容易疲乏，放棄之心便油然而生。最好是從30分鐘開始，並維持數個月之後，再慢慢延長到60分鐘，甚至90分鐘。一切以「循序漸進」為重，畢竟習慣的培養有賴時間，而非追求速成。

3.找出能帶動自己的強烈動機：持續不輟的關鍵在於「動機」，要養成持續力，就得找出強烈的動機。然而，人是對「自己」寬容的動物，尤其當學習的利弊都是由「自己」承擔時，每天努力的動力很容易被惰性打敗。

因此，想打破這種這困境，就不能只仰賴一己之力，而需要「重要人士的帶動」。例如，當別人一起參與時，就能發揮鼓勵與監督的力量，讓自己在榮譽感與羞恥心的驅動之下，逼迫自己咬緊牙關度過怠惰期。古市幸雄表示，「開始」總是最難的，能突破開始學習時的初期倦怠，就等於推開「持續」的大門。而令人感到欣慰的是：「一件事只要能持續21天，就會養成習慣。」
（取材自《每天早上只要30分鐘》，大田出版。）

由於看到上述太感動了，
決定明天要去圖書館K整天，
各位加油吧！